Hola..les dejo estos consejos para las personas que trabajan de pie. Son ejercicios de estiramiento. Apliquenlos. Yaury

Levante la pierna, sujétela con las manos y llévela hasta el pecho. Alterne cambiando de pierna. Párese en la punta de los pies y luego en los talones en forma alterna. Lleve todo el peso del cuerpo hacia delante flexionando una rodilla y cuidando que el talón de la pierna de atrás quede totalmente apoyado en el piso. Usted debe sentir una ligera tensión. Alterne cambiando de pierna. Entrelace las manos atrás y levántelas un poco. Tíre de ellas y saque pecho. Párese con un pie adelante del otro y sepárelo.